Histoires pour s'endormir — Récits Apaisants

Ce que cela fait

Sleep Story fournit une compétence d'écriture structurée pour générer des récits apaisants spécifiquement conçus pour aider les auditeurs à s'endormir. Elle définit des principes, des modèles et des techniques linguistiques : un élan sans urgence, la description privilégiée à l'action, des schémas de confort répétitifs, une immersion au présent et le Protocole de Fondu (Fade Protocol) qui réduit l'intérêt au fil du temps. La compétence inclut des modèles d'écriture (Observateur Errant, Routine Douce, Voyage Infini), des conseils de superposition sensorielle (visuelle, auditive, tactile, olfactive), des directives de rythme et des recommandations de persistance des sorties pour sauvegarder les brouillons.

Quand l'utiliser

Utilisez cette compétence pour produire des épisodes de podcasts pour s'endormir, des narrations de méditation, des récits ASMR ou tout contenu axé sur l'audio dont l'objectif est de réduire l'excitation cognitive et d'amener doucement les auditeurs vers le sommeil. Elle est également utile pour les écrivains apprenant à rédiger une prose axée sur le sommeil et pour les pipelines automatisés générant du contenu apaisant long format.

Ce qui est inclus

• Scripts : aucun script groupé (has_scripts=false).
• Références : pas de répertoire de références séparé, mais le fichier SKILL.md inclut des modèles, des exercices et des vérifications.
• Instructions : conseils détaillés étape par étape sur le rythme, la structure des phrases, la superposition sensorielle, des exemples d'ouvertures ainsi que des exercices d'écriture et des heuristiques de vérification.

Agents compatibles

Particulièrement adaptée aux plateformes d'agents produisant du texte long format et supportant la diffusion vocale (Claude Code, Cursor, assistants de style agent-zero) ; fonctionne avec les pipelines TTS et les agents de production de contenu.