Gestionnaire de Calories et Fitness

Ce que fait ce skill

Un skill complet de santé personnelle qui calcule le BMR/TDEE, suit l'apport quotidien et la dépense calorique liée à l'exercice, analyse la conformité des macronutriments et micronutriments, détecte les plateaux et le surentraînement, et génère des rapports et alertes quotidiens, hebdomadaires et mensuels. Il peut intégrer des exports d'objets connectés pour améliorer les estimations d'activité et conserver des journaux de santé structurés.

Quand l'utiliser

À utiliser pour les personnes suivant une perte de poids, un gain musculaire ou une optimisation générale de la forme physique. Les déclencheurs incluent la saisie quotidienne, les revues hebdomadaires, la configuration d'objectifs ou le téléchargement de données d'objets connectés. Également utile pour les coachs souhaitant des rapports structurés pour leurs clients.

Ce qui est inclus

• Scripts : aucun détecté (has_scripts=false)
• Références : aucune détectée (has_references=false)
• Instructions : flux de travail détaillé pour la saisie quotidienne, l'agrégation hebdomadaire, les vérifications de faisabilité des objectifs, les règles d'alerte (calories trop basses, changement de poids rapide, surentraînement), les modèles de rapports et les chemins de persistance des données. Inclut des modèles pour les rapports quotidiens/hebdomadaires/mensuels et des badges de jalons.

Agents compatibles

Conçu pour les agents de santé/assistants qui gèrent les données utilisateur et produisent des rapports périodiques ; fonctionne avec les agents capables de lire/écrire dans la mémoire et de s'intégrer aux exports d'appareils (ex: assistants type Copilot, Claude Code, scripts d'automatisation).