de vitaclaw17
Analyse l'apport en caféine et les données de sommeil pour identifier les seuils de sensibilité, prédire les heures de coupure sécurisées et fournir des recommandations personnalisées pour améliorer le sommeil.
Analyse la relation entre la consommation de caféine d'un utilisateur et la qualité de son sommeil. La compétence coordonne la journalisation des boissons, applique un modèle de décroissance à demi-vie pour estimer la caféine résiduelle, analyse les métriques de sommeil (durée, efficacité, latence d'endormissement, stades quand ils sont disponibles), corrèle les modèles de consommation avec les résultats du sommeil et génère des heures de coupure et des recommandations personnalisées. L'analyse optionnelle du génotype (CYP1A2) peut ajuster les hypothèses de métabolisme. Produit des rapports quotidiens et hebdomadaires ainsi que des résumés de génotype lorsqu'ils sont fournis.
Utilisez cette compétence lorsqu'un utilisateur consomme régulièrement des boissons caféinées et souhaite comprendre ou améliorer l'impact de la caféine sur son sommeil — par exemple, après avoir suivi les boissons pendant plusieurs jours, en cas d'endormissement prolongé, ou pour définir une heure de coupure de caféine personnalisée. Également utile pour l'analyse des tendances hebdomadaires et les conseils basés sur le génotype.
Probablement compatible avec les assistants généraux capables de gérer les Agent Skills qui exposent les outils Read/Grep/Write/Edit et peuvent appeler des sous-compétences pour le suivi et l'analyse (Claude Code, agents de type Cursor, assistants de type Copilot).
Cette compétence n'a pas encore été examinée par notre pipeline d'audit automatisé.
